„Gesund älter werden im Landkreis Mayen-Koblenz“
Man sollte Achtsam zu sich selber sein
Für den Mendiger VG-Bürgermeister Jörg Lempertz, der zusammen mit Sebastian Busch, Bürgermeister VG Pellenz, die Workshop-Teilnehmerinnen und -Teilnehmer begrüßte, sind heute glücklicherweise viele Menschen bis ins hohe Alter aktiv. „Gemeinsam aktiv zu sein, als einsam zu Hause zu sitzen, ist immer gut. Gesundheit im Alter bedeutet für mich natürlich auch ein selbstbestimmtes Leben zu führen“, legte Lempertz den Maßstab an. Gesundheit sei, so Busch, auch oft davon abhängig, ob man ohne große existentielle Sorgen leben könne.
Man müsse achtsam zu sich selbst sein, beleuchtete Gentiana Daumiller, Vorstandsmitglied von „Lebenswandel e.V.“, eine weitere wichtige Stellschraube des gesunden Älterwerdens. Achtsamkeitsübungen, wie im Workshop praktiziert, seien dafür ein probates Mittel. Im Rahmen des Workshops wurden von den rund 40 Teilnehmerinnen und Teilnehmern aus den Verbandsgemeinden Mendig und Pellenz zudem folgende Fragestellungen erörtert: Welche Maßnahmen ergreife ich bereits jetzt, um meine Gesundheit zu erhalten? Welche Formate ermöglichen Begegnung, gesunde Ernährung und gemeinsame Bewegung in unserer Verbandsgemeinde? Welche Angebote für ältere Menschen sollten wir in unserer Verbandsgemeinde entwickeln, um Begegnung, gesunde Ernährung und Bewegung zu fördern? Dabei spielten seniorengerechte Bewegungsangebote ebenso eine Rolle, wie das Angebot eines gemeinsamen Mittagstischs.
Weitere Informationen unter: 02 61 / 108-154 oder per E-Mail unter anne.schnuetgen@kvmyk.de